Hasznos

Áttekintettük a nyár 4 legnépszerűbb gyümölcsét: szilva, málna, brevas és dinnye

Áttekintettük a nyár 4 legnépszerűbb gyümölcsét: szilva, málna, brevas és dinnye

Természetesen még sok más gyümölcs van a nyári szezonban, de ma négyre koncentrálunk, talán a legnépszerűbbre, a leggazdagabbra ...

Energy brevas

Élvezze a brevas édes ízét, és vegye bele saját konyhájába friss salátákban és gazdag süteményekben.

brevas

Ez a lila füge gyümölcs kevésbé kalorikus, mint a füge. Emésztő hatású, vízhajtó hatású. Szénhidráttartalma, például glükóz, fruktóz vagy szacharóz tartalma miatt energiatáplálék, amely tökéletes a legportább sportoló számára.

Imádni fogod: Sajttorta és füge

3 Receptek dinnye

dinnye

Pedro Ximénez dinnyefedél: Tegyen egy serpenyőbe 300 ml Pedro Ximénez-t és 80 g cukrot közepes lángon; hagyjuk csökkenteni. Szerelje össze a réteget egy réteg dinnye, egy másik marha ráncos és egy mangó. Addig ismételje meg, amíg meg nem kapja a kívánt magasságot. Permetezés redukcióval; szolgálja.

Nézze meg, hogyan kell bemutatni a dinnye: Melon Balls

Csirke- és dinnye saláta: Helyezzen egy kanonokat egy salátás tálba. Készítsen dinnye golyókat, és terjessze. Apróra vágjuk a csirkemellét, apróra vágott mandulával megsütjük és megsütjük. Ossza el a salátában.

Sárgadinnye dinnye. Vágjuk le és távolítsuk el a dinnye magját. Tegye egy keverőbe 500 ml hideg vízzel. Szűrjük le és vertük 100 g porcukorral és a
citrom. Fagyasztóban tárolandó, a jeget időben megkarcolja és újra megtakaríthatja.

Ön érdekli: Hogyan készítsünk dinnye szirupban

Szilva: friss és ízletes

Ez egy olyan gyümölcs, amelynek több tápanyaga van az egészség szempontjából. A szilva gazdag A, C, E és K vitaminban, rostban, káliumban, foszforban és magnéziumban.

szilva

Írja le ezt a két receptet szilvával:

Pohár granola és szilva. Olvasson 125 g fehér csokoládét. Adjunk hozzá 125 g természetes joghurtot és keverjük össze. Csészékben tegyen egy réteg a kapott krémet, granolát és szilvát. Addig ismételje meg, amíg meg nem tölti az üveget.

Szilva torta Keverjen össze 50 g vaj és 125 g meleg tej. Adjunk hozzá 250 g lisztet, 1 teáskanál sütőport és egy csipet sót; Keverjük össze a turmixgépben. Készítsen labdát, fedje le és hagyja állni 20 percig. Helyezzen egy formába, fedje le szilvaszeletekkel és 30 percig süsse 200 ° C-on.

Ne hagyja ki: 7 gyümölcs, amelyet soha ne tároljon a hűtőszekrényben

Málna: egészséges kincs

Egy lédús és ízletes gyümölcs, amely gondoskodik egészségünkről. Napi egy csésze málna bevétele elegendő mennyiségű kalciumot, fehérjét, káliumot vagy B9-vitamint biztosít.

málna

És még két recept málnával mint főszereplővel:

Saláta tésztával és málna. Kocka és aprítsa be a négy sügér filét. Drain, menj át a tojás és a zsemlemorzsa, és megsütjük. Öntsünk egy tálba sült saláta kitûnõ, sajtpehely és málna. Víz szőlőskerttel, 75 g málna, 1 kés. ecet, 5 olaj, só és bors.

Málna sorbet cava-val. Helyezzen 400 g fagyasztott málna, 200 g cukor és 1 teáskanál keverőbe. reszelt gyömbér. Beat, szűrjük és keverjük össze egy üveg hideg cava-val. Tálaljuk.

És ha van elég ... Hogyan készítsünk dehidratált málna