Információ

5 szuper finom vacsora, amelyeket kipróbálnia kell ezen a héten

5 szuper finom vacsora, amelyeket kipróbálnia kell ezen a héten

Hétfő: rakott csirke rizzsel és articsóka

Kötelező!

HOZZÁVALÓK:
- 1 csésze Basmati rizs
- 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 1/4 csésze apróra vágott petrezselyem, és több díszíteni
- 1/2 csésze Panko kenyér morzsa
- menj ki
- Őrölt fekete bors
- 2 evőkanál sózott vaj
- 3 evőkanál liszt
- 1 hagyma, kockára vágva
- 2 csésze alacsony sótartalmú csirkeleves
- 1 sült csirke aprítva
- 1 doboz articsóka vagy articsóka szív, leöblíteni és lecsepegtetett

Teljes recept itt.

Kedd: Cake hojaldres

Egy serpenyőben finom leveles tésztát.

HOZZÁVALÓK:
- 2 evőkanál olaj extra szűz olívaolaj
- 1 teáskanál szárított kakukkfű
- 2 darált fokhagyma-gerezd
- 1 apróra vágott hagyma
- 2 nagy sárgarépa, apróra vágott
- 2 apróra vágott zeller szár
- menj ki
- Őrölt fekete bors
- 1/4 csésze liszt
- 2 csésze alacsony sótartalmú csirkeleves
- 1/4 csésze tejszín
- 2 csirkemellet, kockára vágott
- 1 csésze fagyasztott zöldborsó
- 2 evőkanál apróra vágott petrezselymet
- 1 csomag süti (Kekszek)
- 1 nagy tojás, megverték 1 evőkanál. víz

Teljes recept itt.

Szerda: carbonara a gratin

A kedvenc mártással tészta, és resutado finom.

HOZZÁVALÓK:
- menj ki
- 500 gramm tészta (légcsavarok)
- Nagy 2 tojás, szobahőmérsékleten
- 2 tojássárgája, szobahőmérsékleten
- 1 csésze frissen reszelt parmezán
- Őrölt fekete bors
- 225 gramm szeletelt bacon
- 1 evőkanál liszt
- 1 csésze teljes tej
- 1 csésze reszelt Fontina sajt

Teljes recept itt.

Csütörtök: garnéla brokkoli, parmezán és fokhagyma

Garnéla + sajt a legjobb módja annak, hogy frissítse a unalmas étel hétköznap.

HOZZÁVALÓK:
- 500 gr garnéla, hámozott
- menj ki
- Őrölt fekete bors
- 1/2 csésze frissen reszelt parmezán
- 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 4 gerezd fokhagyma, darált
- 1/2 teáskanál zúzott pirospaprika-pehely, és egy kicsit több szolgálni
- 1 fej brokkoli Rabe, vágjuk 2 db
- 1/2 csésze alacsony sótartalmú csirkeleves
- 1/4 csésze tejszín

Teljes recept itt.

Péntek: Párolt marhahús és árpa

? A legjobb időt egy hosszú nap után? Reponedor pörköltet.

HOZZÁVALÓK:
- 680 gramm marhahús, vágott kockákra
- menj ki
- Őrölt fekete bors
- Extra szűz olívaolaj
- 3 darált fokhagyma-gerezd
- 1 hagyma, kockára vágva
- 2 sárgarépa, vágott félhold
- 2 teáskanál friss kakukkfűlevél
- 225 gr cremini gombák (gombák), szeletelt
- 1/4 csésze fényezett árpa
- 1 alacsony sótartalmú csirkeleves
- 1 evőkanál szójaszósz alacsony sótartalmú

Teljes recept itt.

Via: Delish USA