Hasznos

Hogyan készítsünk salátacsomagolást

Hogyan készítsünk salátacsomagolást

Ma az egészséges és egészséges recept pakolás saláta, tökéletes gyorsételként, snackként vagy snack. És nyáron még inkább ajánlott: kenyérrel, bármely fajtájában, helyettesítettük ehhez a zöldségféléhez, ropogós, lédús és frissítő: több vizet, kevesebb hidrátot. Belül olyan ételek, amelyek táplálkozási szempontból kiegészítik egymást. Ebben az esetben változatos sajtokat, paradicsomot és tonhalot választottunk. Könnyű, könnyű és finom. Írja le, ha manapság vigyáz az étrendjére. Azt mondjuk lépésről lépésre.

HOZZÁVALÓK:- 3 evőkanál durva reszelt válogatott sajt.
- 1 paradicsomkocka.
- 1 doboz tonhal olajban (vagy természetes, ha kalóriát ellenőrzött), jól leürített és morzsolt.
- 1 nagy salátalevél.
- 2 csík élelmiszerhúr.
- 1 evőkanál édes-savanyú mártással.

Kapcsolódó tartalom Harapnivalók tapaszokra otthon Pecking élvezetek Andrea Antolin

ELKÉSZÍTÉS:

Helyezze be a két köteleket párhuzamosan egy konyhaasztalon vagy asztalon.

Tedd fel egy saláta levél

Helyezze az összetevőket rétegekben, sajttal kezdve. Ezután paradicsomot készítsünk és tonhallal készítsük.

Gondosan tekerje fel a saláta levél önmagában tekercset alkot.

Állítsa be a tekercset A kötelekkel két kötést készítenek.

Tálaljuk felére enni könnyebben, pár keserédes mártással kiegészítve.

Érdekes lehet Frissítve 8 recept burgonyával 🥔 Ma enni ... mexikói menü Olasz kávé karamellizált banánnal